關於睪固酮

睪固酮又稱睪丸素、睪丸酮,是一種類固醇荷爾蒙,由男性的睪丸或女性的卵巢分泌,腎上腺亦分泌少量睪酮。它是主要的男性荷爾蒙及同化激素。不論是男性或女性,它對健康都有著重要的影響,包括增強性慾、力量、免疫功能、對抗骨質疏鬆症等功效。據統計,成年男性分泌睪酮的份量是成年女性的分泌量的20倍。

睪固酮是最重要的男性荷爾蒙之一

是維持男性第二性徵的性荷爾蒙。當男性進入中年以後,體內的睪固酮分泌量隨著年齡增長越來越少。醫學上將這種現象稱為「男性荷爾蒙低下症(hypogonadism)」,俗稱為「男性更年期」。30歲之後,男性睪固酮就以每年約1%到2%的速率開始下降,過了40歲以後,會產生明顯的不足症狀。

睪固酮不足有年輕化的趨勢

雖然如此但也毋須緊張,未必是提早進入更年期,有許多情況是受到外在環境影響,例如工商社會壓力過大,生活作息受到影響,睡眠不足、缺乏運動、飲食不均等造成。

大多20、40歲的輕壯年人只要能從改變不良習慣,例如戒菸、少碰酒精性飲料、不熬夜、睡眠充足;適度食補,包括補充足夠蛋白質,礦物質(尤其鋅、鎂)與維生素B群、A、C、E、D、茄紅素等;加上每天戶外20-30分鐘中等強度的足夠運動,從生活對策方面去著手改善,就很有機會能讓睪固酮分泌恢復並維持於正常數值,幫助自己把老化的速度放得慢一點兒,找回健康的生活軸心。

男性更年期不像女性的變化幅度那麼大,但對於部份的男性而言,影響生活品質也是相當嚴重。如感覺自己有老化、力不從心的現象,除了定期健檢以外,可能還需要找泌尿科或內分泌科醫師評估睪固酮是否充足。

男性更年期常見問題

每個人都適合補充睪固酮嗎?

前列腺肥大而未治療的患者。若需補充,醫師應先處理排尿問題,且排除患者是否有前列腺癌。治療前、後都要監測其睪固酮與PSA值。另外,需確定病人沒有攝護腺癌的可能,否則睪固酮會加速腫瘤的成長速度,造成嚴重的後果。

男性更年期不像女性的變化幅度那麼大,但對於部份的男性而言,影響生活品質也是相當嚴重。如感覺自己有老化、力不從心的現象,除了定期健檢以外,可能還需要找泌尿科或內分泌科醫師評估睪固酮是否充足。

對於罹患有睪固酮低下症的患者,除了評估考慮給予睪固酮的補充治療外,亦須建議患者需配合生活作息的改變,如運動、減重及飲食控制等,以降低代謝症候群的相關危險性。如此一來,必可大幅增進生活的品質及延長健康的人生。