睪固酮相關的生理保健

男性更年期免驚慌!這樣吃,可增睪固酮分泌。

透過改變生活型態,由體內自行合成睪固酮,而不用依賴藥物。

預防腎虛提早老化,補陽藥材有妙用。

就傳統中醫觀點來看,並沒有男性更年期這個名詞,對於男性來說,腎虛就是導致老化的主要關鍵。如果男性腎虛,就可能提早老化。

男性也有更年期?年過40出現睡眠障礙是警訊!

許多男性更年期患者出現睡眠障礙,且睪固酮濃度越低不適症狀越嚴重,失眠情況及比率也越嚴重。

上面有想法,下面沒辦法。男性更年期硬是不行!

越看越遠,越尿越近、坐著打瞌睡,躺下睡不著、往事忘不掉,新事記不牢、上面有想法,下面沒辦法、以前硬著等,現在等著硬。

男逾40歲睪固酮不足,易增三高風險。

男性的睪固酮濃度在二十五至三十歲達高峰,三十歲後平均每年減少百分之一至二,通常四十歲後就會不足。

多做戶外運動,有助提升精蟲數量。

男性若在陽光充足的戶外進行運動,可以提升自身的精蟲數量,也間接提高生育能力。