男性也有更年期?年過40出現睡眠障礙是警訊!

中年男性朋友要注意,失眠睡不好,可能是男性更年期報到!

失眠和男性更年期症狀有密切關係,多數男性更年期患者有睡眠障礙問題。醫師提醒,40歲以上男性如有失眠問題,最好到醫院抽血檢測男性荷爾蒙濃度。

失眠有助評估及預測男性更年期症狀的嚴重性,失眠和男性更年期症狀有密切關係。

許多男性更年期患者出現睡眠障礙,且睪固酮濃度越低不適症狀越嚴重,失眠情況及比率也越嚴重。因此,失眠可以作為研判男性更年期的重要指標。陳景彥醫師說明,長期睡眠障礙會影響大腦中樞功能,干擾睪固酮分泌,一旦分泌不足,就會使老化症狀提早出現。

男性更年期確診需要抽血檢驗,檢查睪固酮分泌量是否低下。治療上則以注射或塗抹方式補充睪固酮。建議患者治療後,維持穩定性生活,適量多吃紅肉、堅果、貝類海鮮等高睪固酮食物,自然可維持體內睪固酮分泌量,但要避免膽固醇攝取過高情形。

除了失眠,男性更年期還有情緒不穩定、沮喪憂鬱、熱潮紅、心悸盜汗、性慾降低、性功能障礙、缺乏活力易倦怠、記憶力注意力減退等狀況,如果影響生活,最好及早就醫及早治療。

男性更年期常見問題

經常失眠、睡不著的男性,小心可能是更年期悄悄報到!

失眠和男性更年期症狀有密切相關性,近九成男性更年期患者有睡眠障礙困擾。

40歲以上男性如有失眠問題,最好到醫院抽血檢測男性荷爾蒙濃度。

除了失眠,男性更年期患者也比較容易憂鬱,並常有勃起功能障礙等問題。

部分男性憂鬱症患者,其實是睪固酮分泌不足所引起。

男性更年期常見問題

若中年男性突然莫名的覺得生活沒有動力,或是情緒煩躁,可就要注意了!很有可能是睪固酮低下所致的男性更年期症狀。

睪固酮低下是步入男性更年期的主因,男性40歲以後,隨著年齡的增長,血清中睪固酮(Testosterone)濃度會約以每年0.4~2.6%的速率遞減。若開始感覺幸福感消逝、出現容易疲勞、情緒沮喪、認知功能受損、肌肉強度減弱、骨質流失及貧血等症狀,就要注意是不是受到睪固酮的影響,尋求專業醫師的檢查,必要的話接受適當的治療,以維持身體機能及正常的生活品質。

當睪固酮不足時,除了會影響到生活品質外,更會增加罹患勃起功能障礙、代謝症候群、糖尿病、骨質疏鬆與骨折、及心血管疾病等危險性。甚至有研究顯示,中老年男性如果睪固酮濃度較低者,在長期追蹤過程中會增加其整體死亡率與心血管疾病的死亡率等。因此近來許多學者認為,睪固酮低下症可能可以視為男性健康的警訊!